Genitális torna

EGÉSZSÉG MINDENHOL

HATÁSAI

  • javul az alhas vérkeringése
  • megszűntethető az alhasi műtétek utáni inkontinencia
  • erősödik a hüvely, a pénisz, a végbél izomzata
  • megszűnnek, vagy csökkennek az aranyeres panaszok
  • csökken a herevisszér-tágulati és prosztatagyulladási hajlam
  • csökken az alhasi szervek gyulladási hajlama
  • csökkennek, vagy megszűnnek a menstruációs zavarok
  • a belső szervek támasztása javul
  • a süllyedéses tünetek csökkennek
  • javul az erekciós készség, nő a potencia
  • megszűntethető a korai magömlés, kontrollálhatóbb az ejakuláció
  • nemi szervek működése fokozódik (nő a hormon- és a spermatermelés)
  • nő az orgazmus készség, javul a szexuális élet

JAVASOLT

  • gyengült végbélzáróizom
  • széklet- és vizelettartási problémák
  • székrekedés
  • aranyér megléte
  • változókorra való felkészülés
  • alhasi műtétekre való felkészülés
  • alhasi műtét utáni regenerálódás (6 hét elteltével)
  • alhasi szervek süllyedése
  • prosztata problémák
  • potencia problémák

NEM JAVASOLT

  • alhasi műtét után 6 héten belül
  • lázzal, szédüléssel járó betegség esetén

Miben segít?

Anatómiai értelemben a gát a szemérem tájék területét jelenti, ahol a nemiszervek, a húgycső és a végbél helyezkednek el. A gátvédelem nem csak ennek a kis területnek a védelmére, hanem a teljes medencealapra vonatkozik. A gáttájék folyamatos terhelés alatt van. A gátizmok hozzávetőleg a szeméremcsont és a farkcsont között húzódnak, támasztják az alhasi szerveket, hogy ne süllyedjenek le. Az izmokat nagyrészt az úgynevezett pudendus-ideg szabályozza, amely a nemi szervek és a végbélnyílás aktivitását regisztrálja, és a jeleket az agyba vezeti. A gátizmok összeköttetésben állnak a medenceideggel, melynek egyik ága a nőknél a hólyagot és a méhet köti össze a gerincoszlop alsó felével, a férfiaknál a prosztatát és a hólyagot. Megfeszítése a férfinál a prosztatát, a nőnél a méhet stimulálja.

A medencetájék energetikai állapota, mind a Jóga, mind a Chi Kung gyakorlatok szempontjából kiemelten fontos. Az itt tárolt energiát a jóga mindig is szent életenergiaként tartotta számon (kundalini erő), mely ha feléled, a gerincvelőn át az agy felé emelkedik, és magasabb tudatállapotok megtapasztalásához vezet.
A medencealapi izmok fontos szerepet játszanak a kismedencei szervek (prosztata, végbél, méh, nemi szervek, húgyhólyag) megtartásában, az ürítési és megtartási funkciókban. Ahhoz hogy az alhasi szervek egészségét meg tudjuk védeni, elsősorban meg kell erősíteni a medencealapi izmokat, és meg kell tartani kondíciójukat.
Veszélyfaktort jelent többek között a kötőszöveti gyengeség, a kismamaság, a hormonháztartás változása, a súlyfelesleg, a köhögéssel, tüsszentéssel, orrfújással járó betegségek, a gyakori erős préselés, az ülőmunka, a mozgáshiány, a helytelen testtartás.

A testünk intim részének elhanyagolása életünk minden területére kihat. Amennyiben ezen izmok nincsenek igénybevéve, fokozatosan elgyengülnek. Ez az idő előrehaladtával betegségek kialakulásához vezethet. Sok esetben a rendszeres szexuális élet sem nyújt elegendő tréninget. A férfiaknak ugyanúgy fontos, hogy az alhas izomzata, kötőszövetei, szervei egészségesen legyenek tartva. Az alhasi izomzat a többi izomhoz hasonlóan ugyanúgy gyengül, ha nem trenírozzák rendszeresen.

A gáttájék gyengülésével összefüggő önbizalom és önértékelés romlásán túlmenően, egyéb lelki zavarok helyreállításában is segítenek a gyakorlatok. Az átélt traumák (sérülések, kiszolgáltatottság és tehetetlenség érzés, egyéb érzelmi szélsőségek) emlékét az érintett izomzat is elraktározza. Ez a lenyomat megmarad energetikai szinten is, a későbbiekben pedig – a trauma súlyától és alkattól függően – szerepet játszhat különböző szervi megbetegedések kialakulásában.

A mozgásterápia oldaláról a szülés, illetve a megszületés folyamata következtében, valamint a különféle altest tájéki sérülések, sértettségek következtében rögzült traumatikus lenyomatokat lehet oldani, felülírni a gátizomtorna gyakorlatainak segítségével.

A tréning nem korfüggő, minden életkorban elvégezhető, a gyakorlatokat ajánlott beilleszteni a mindennapokba.

Hogyan kezdd el?

Foglalj időpontot szakorvosi állapotfelmérésre és konzultációra

Online időpontfoglaláshoz kattints a gombra:

Email

info@revitality.hu

telefon

+36 30 410 1744

Központ

Matrix Holistic Center
VI. Hajós utca 32.

SZÉP kárty és Egészségpénztári elfogadóhely

SZÉP kártyák:

  • OTP SZÉP kártya
  • K&H  SZÉP kártya
  • és nemsokára az MKB is elérhető lesz

Egészségpénztárak:

  • OTP Országos Egészségpénztár
  • Patika Önkéntes KölcsönösEgészségpénztár
  • Allianz Hungária Egészség és Önsegélyező Pénztár
  • AXA Önkéntes Egészségpénztár
  • MKB Pannónia Egészség és Önsegélyező Pénztár
  • Aranykor Önkéntes Egészségpénztár
  • Vitamin Egészségpénztár
  • Medicover
  • Erste Egészségpénztár
  • Winterthur Egészségpénztár
  • Prémium Egészségpénztár
  • K&H Medicina Egészségpénztár
  • Honvéd Egészségpénztár
  • Servus Önkéntes Kölcsönös Kiegészítő Egészségpénztár
  • Tempo Egészség- és Önsegélyező Pénztár
  • Új pillér

Ha nem találod a tiéd, akkor hívj minket és felvesszük a kapcsolatot velük.

Több információért jelentkezz itt






Top

Több információért jelentkezz itt

Iratkozz föl, hogy igazán megmutathassuk neked a részleteket.
Fontos döntés előtt érdemes jól tájékozódni.
Ezt szeretnénk segíteni.

Sikeres feliratozás!