+36 30 410 1744
+36 30 410 1744
Gátizomtorna
+36 30 410 1744
Ár: 12.500 Ft
Időtartam: 120 perc
Masszőr: Szabó Zoltán
Időpont: hétfő / péntek
Anatómiai értelemben a gát a szemérem tájék területét jelenti, ahol a nemiszervek, a húgycső és a végbél helyezkednek el. A gátvédelem nem csak ennek a kis területnek a védelmére, hanem a teljes medencealapra vonatkozik. A gáttájék folyamatos terhelés alatt van. A gátizmok hozzávetőleg a szeméremcsont és a farkcsont között húzódnak, támasztják az alhasi szerveket, hogy ne süllyedjenek le. Az izmokat nagyrészt az úgynevezett pudendus-ideg szabályozza, amely a nemi szervek és a végbélnyílás aktivitását regisztrálja, és a jeleket az agyba vezeti. A gátizmok összeköttetésben állnak a medenceideggel, melynek egyik ága a nőknél a hólyagot és a méhet köti össze a gerincoszlop alsó felével, a férfiaknál a prosztatát és a hólyagot. Megfeszítése a férfinál a prosztatát, a nőnél a méhet stimulálja.
A medencetájék energetikai állapota, mind a Jóga, mind a Chi Kung gyakorlatok szempontjából kiemelten fontos. Az itt tárolt energiát a jóga mindig is szent életenergiaként tartotta számon (kundalini erő), mely ha feléled, a gerincvelőn át az agy felé emelkedik, és magasabb tudatállapotok megtapasztalásához vezet.
A medencealapi izmok fontos szerepet játszanak a kismedencei szervek (prosztata, végbél, méh, nemi szervek, húgyhólyag) megtartásában, az ürítési és megtartási funkciókban. Ahhoz hogy az alhasi szervek egészségét meg tudjuk védeni, elsősorban meg kell erősíteni a medencealapi izmokat, és meg kell tartani kondíciójukat.
Veszélyfaktort jelent többek között a kötőszöveti gyengeség, a kismamaság, a hormonháztartás változása, a súlyfelesleg, a köhögéssel, tüsszentéssel, orrfújással járó betegségek, a gyakori erős préselés, az ülőmunka, a mozgáshiány, a helytelen testtartás.
A testünk intim részének elhanyagolása életünk minden területére kihat. Amennyiben ezen izmok nincsenek igénybevéve, fokozatosan elgyengülnek. Ez az idő előrehaladtával betegségek kialakulásához vezethet. Sok esetben a rendszeres szexuális élet sem nyújt elegendő tréninget. A férfiaknak ugyanúgy fontos, hogy az alhas izomzata, kötőszövetei, szervei egészségesen legyenek tartva. Az alhasi izomzat a többi izomhoz hasonlóan ugyanúgy gyengül, ha nem trenírozzák rendszeresen.
A gáttájék gyengülésével összefüggő önbizalom és önértékelés romlásán túlmenően, egyéb lelki zavarok helyreállításában is segítenek a gyakorlatok. Az átélt traumák (sérülések, kiszolgáltatottság és tehetetlenség érzés, egyéb érzelmi szélsőségek) emlékét az érintett izomzat is elraktározza. Ez a lenyomat megmarad energetikai szinten is, a későbbiekben pedig – a trauma súlyától és alkattól függően – szerepet játszhat különböző szervi megbetegedések kialakulásában.
A mozgásterápia oldaláról a szülés, illetve a megszületés folyamata következtében, valamint a különféle altest tájéki sérülések, sértettségek következtében rögzült traumatikus lenyomatokat lehet oldani, felülírni a gátizomtorna gyakorlatainak segítségével.
A tréning nem korfüggő, minden életkorban elvégezhető, a gyakorlatokat ajánlott beilleszteni a mindennapokba.
Hatásai
- javul az alhas vérkeringése
- megszűntethető az alhasi műtétek utáni inkontinencia
- erősödik a hüvely, a pénisz, a végbél izomzata
- megszűnnek, vagy csökkennek az aranyeres panaszok
- csökken a herevisszér-tágulati és prosztatagyulladási hajlam
- csökken az alhasi szervek gyulladási hajlama
- csökkennek, vagy megszűnnek a menstruációs zavarok
- a belső szervek támasztása javul
- a süllyedéses tünetek csökkennek
- javul az erekciós készség, nő a potencia
- megszűntethető a korai magömlés, kontrollálhatóbb az ejakuláció
- nemi szervek működése fokozódik (nő a hormon- és a spermatermelés)
- nő az orgazmus készség, javul a szexuális élet
javasolt
- gyengült hüvely
- gyengült végbélzáróizom
- széklet- és vizelettartási problémák
- székrekedés
- aranyér megléte
- fogantatás elősegítése
- szülésre való felkészülés
- szülés utáni regenerálódás
- menstruációs problémák
- változókorra való felkészülés
- alhasi műtétekre való felkészülés
- alhasi műtét utáni regenerálódás (6 hét elteltével)
- alhasi szervek süllyedése
- prosztata problémák
- potencia problémák
nem javasolt
- várandósság esetén ha a gyakorlat közben a méh keményedése tapasztalható
- veszélyeztetett terhesség esetén orvosi engedéllyel lehet tornázni
- alhasi műtét után 6 héten belül
- lázzal, szédüléssel járó betegség esetén
- mióma esetén, ha a torna vérzéses tünetet okoz
Kezelés Ára
12.500Ft
Kezelés időtartama
120 perc
Időpontok
hétfő / péntek
Szabó ZoltánRevitality
+36 30 410 1744
<< vissza
- 1212 Bp. Görgey Artúr tér 8.
- +36 30 410 1744
- info@revitality.hu
Megtalálsz minket a Tóth Ilona Egészségügyi Szolgálat területén
adatvédelmi tájékoztató
© 2018 All rights reserved
Legutóbbi hozzászólások