Gátizomtorna

Facebook


Instagram


Twitter

+36 30 410 1744

Facebook


Instagram


Twitter

+36 30 410 1744

Facebook


Instagram


Twitter

Gátizomtorna

+36 30 410 1744

Időpontkérés

Ár: 12.500 Ft 
Időtartam: 120 perc
Masszőr:  Szabó Zoltán
Időpont: hétfő / péntek

Anatómiai értelemben a gát a szemérem tájék területét jelenti, ahol a nemiszervek, a húgycső és a végbél helyezkednek el. A gátvédelem nem csak ennek a kis területnek a védelmére, hanem a teljes medencealapra vonatkozik. A gáttájék folyamatos terhelés alatt van. A gátizmok hozzávetőleg a szeméremcsont és a farkcsont között húzódnak, támasztják az alhasi szerveket, hogy ne süllyedjenek le. Az izmokat nagyrészt az úgynevezett pudendus-ideg szabályozza, amely a nemi szervek és a végbélnyílás aktivitását regisztrálja, és a jeleket az agyba vezeti. A gátizmok összeköttetésben állnak a medenceideggel, melynek egyik ága a nőknél a hólyagot és a méhet köti össze a gerincoszlop alsó felével, a férfiaknál a prosztatát és a hólyagot. Megfeszítése a férfinál a prosztatát, a nőnél a méhet stimulálja.

A medencetájék energetikai állapota, mind a Jóga, mind a Chi Kung gyakorlatok szempontjából kiemelten fontos. Az itt tárolt energiát a jóga mindig is szent életenergiaként tartotta számon (kundalini erő), mely ha feléled, a gerincvelőn át az agy felé emelkedik, és magasabb tudatállapotok megtapasztalásához vezet.
A medencealapi izmok fontos szerepet játszanak a kismedencei szervek (prosztata, végbél, méh, nemi szervek, húgyhólyag) megtartásában, az ürítési és megtartási funkciókban. Ahhoz hogy az alhasi szervek egészségét meg tudjuk védeni, elsősorban meg kell erősíteni a medencealapi izmokat, és meg kell tartani kondíciójukat.
Veszélyfaktort jelent többek között a kötőszöveti gyengeség, a kismamaság, a hormonháztartás változása, a súlyfelesleg, a köhögéssel, tüsszentéssel, orrfújással járó betegségek, a gyakori erős préselés, az ülőmunka, a mozgáshiány, a helytelen testtartás.

A testünk intim részének elhanyagolása életünk minden területére kihat. Amennyiben ezen izmok nincsenek igénybevéve, fokozatosan elgyengülnek. Ez az idő előrehaladtával betegségek kialakulásához vezethet. Sok esetben a rendszeres szexuális élet sem nyújt elegendő tréninget. A férfiaknak ugyanúgy fontos, hogy az alhas izomzata, kötőszövetei, szervei egészségesen legyenek tartva. Az alhasi izomzat a többi izomhoz hasonlóan ugyanúgy gyengül, ha nem trenírozzák rendszeresen.

A gáttájék gyengülésével összefüggő önbizalom és önértékelés romlásán túlmenően, egyéb lelki zavarok helyreállításában is segítenek a gyakorlatok. Az átélt traumák (sérülések, kiszolgáltatottság és tehetetlenség érzés, egyéb érzelmi szélsőségek) emlékét az érintett izomzat is elraktározza. Ez a lenyomat megmarad energetikai szinten is, a későbbiekben pedig – a trauma súlyától és alkattól függően – szerepet játszhat különböző szervi megbetegedések kialakulásában.

A mozgásterápia oldaláról a szülés, illetve a megszületés folyamata következtében, valamint a különféle altest tájéki sérülések, sértettségek következtében rögzült traumatikus lenyomatokat lehet oldani, felülírni a gátizomtorna gyakorlatainak segítségével.

A tréning nem korfüggő, minden életkorban elvégezhető, a gyakorlatokat ajánlott beilleszteni a mindennapokba.

 

Hatásai

• javul az alhas vérkeringése
• megszűntethető az alhasi műtétek utáni inkontinencia
• erősödik a hüvely, a pénisz, a végbél izomzata
• megszűnnek, vagy csökkennek az aranyeres panaszok
• csökken a herevisszér-tágulati és prosztatagyulladási hajlam
• csökken az alhasi szervek gyulladási hajlama
• csökkennek, vagy megszűnnek a menstruációs zavarok
• a belső szervek támasztása javul
• a süllyedéses tünetek csökkennek
• javul az erekciós készség, nő a potencia
• megszűntethető a korai magömlés, kontrollálhatóbb az ejakuláció
• nemi szervek működése fokozódik (nő a hormon- és a spermatermelés)
• nő az orgazmus készség, javul a szexuális élet

javasolt

• gyengült hüvely
• gyengült végbélzáróizom
• széklet- és vizelettartási problémák
• székrekedés
• aranyér megléte
• fogantatás elősegítése
• szülésre való felkészülés
• szülés utáni regenerálódás
• menstruációs problémák
• változókorra való felkészülés
• alhasi műtétekre való felkészülés
• alhasi műtét utáni regenerálódás (6 hét elteltével)
• alhasi szervek süllyedése
• prosztata problémák
• potencia problémák

nem javasolt

• várandósság esetén ha a gyakorlat közben a méh keményedése tapasztalható
• veszélyeztetett terhesség esetén orvosi engedéllyel lehet tornázni
• alhasi műtét után 6 héten belül
• lázzal, szédüléssel járó betegség esetén
• mióma esetén, ha a torna vérzéses tünetet okoz

Kezelés Ára

12.500Ft

Kezelés időtartama

120 perc

Időpontok

hétfő / péntek

Szabó ZoltánRevitality

+36 30 410 1744

Időpontkérés

<< vissza

Facebook


Instagram


Twitter

• 1212 Bp. Görgey Artúr tér 8.
• +36 30 410 1744
• info@revitality.hu

Megtalálsz minket a Tóth Ilona Egészségügyi Szolgálat területén

adatvédelmi tájékoztató

© 2018 All rights reserved