Enzimaktív étrend kialakítása

AZ ÉLETET ADÓ ÉTREND

Mi az enzimaktív étrend?

Olyan táplálékok fogyasztását értjük ez alatt, amelyek:

  • segítik a saját emésztőnedvek termelését
  • maguk is könnyen emészthető formában kerülnek a tányérunkra
  • egyszerre fogyasztott élelmiszerek között szinergikus hatások érvényesülnek (tehát csak olyat fogyaszthatok egyszerre, amely élelmiszerek között az emésztőrendszer működése szempontjából szinergikus hatások érvényesülnek.)

Az étkezések összetevői ezen kölcsönhatások alapján kerülnek összeállításra.

Mi az, amit az enzimaktív étrend során ehetek?

  • Mindent, ami természetes; valamint amit jól meg tudok emészteni.
  • Ügyelni kell arra, hogy egyszerre csak olyan élelmiszereket fogyasszak, amelyek az enzimtermelésem szempontjából könnyen lebonthatók.
  • Érdemes az évszakok és a napi fizikai és szellemi igénybevétel által megkívánt tápanyagbevitelt biztosítani.
  • Sokszor az is számít, hogy milyen kiegészítőket eszünk a főételek mellé: savanyúságok, csírák, stb.
    Ezek segítik a főételek megemésztését, meg a saját enzimtermelésre is jó hatással vannak, azon kívül a vitamin és antioxidáns bevitelbe is erősen beleszámítanak.

Mi az, amit az enzimaktív étrend során nem ehetek?

  • „Üres” és „halott” élelmiszerek, azaz nagyon alacsony beltartalmú és iparilag módosított élelmiszerek, amelyek biológiai értéke és lebonthatósága erősen csökkent.
  • Mesterséges adalékanyagokat tartalmazó ételek (ide tartozik pl. a legtöbb ízfokozó és tartósítószer).
  • Módosított cukrokat tartalmazó ételek (pl. a magas glukóz tartalmú szirupok, fehér kristálycukor, stb.).
  • Magas glikémiás indexű élelmiszerekből csak ritkán és keveset, ilyenkor is mindig kombinálva a magas rosttartalmú és alacsony glikémiás indexű élelmiszerekkel.
  • Energiaitalok fogyasztása és stimuláló hatású élelmiszerek túlzásba vitele nem ajánlott.

Ihatok alkoholt és kávét ebben a programban?

  • Igen, amennyiben a fenti minőségi követelményeknek megfelelnek.
  • Alkoholnál is, kávénál is ügyelni kell az időzítésre, mert hatásuk erősen függ a fogyasztás körülményeitől (pl. evés után mindkettőt „gyógyszerként” tudja hasznosítani a szervezet az emésztés javítására).

Részletesen hol kaphatok információt ezekről a témákról?

Az általunk szervezett képzéseken és tanfolyamokon

Hogyan kezdd el?

Foglalj időpontot szakorvosi állapotfelmérésre és konzultációra

Online időpontfoglaláshoz kattints a gombra:

Email

info@revitality.hu

telefon

+36 30 410 1744

Központ

Matrix Holistic Center
VI. Hajós utca 32.

SZÉP kárty és Egészségpénztári elfogadóhely

SZÉP kártyák:

  • OTP SZÉP kártya
  • K&H  SZÉP kártya
  • és nemsokára az MKB is elérhető lesz

Egészségpénztárak:

  • OTP Országos Egészségpénztár
  • Patika Önkéntes KölcsönösEgészségpénztár
  • Allianz Hungária Egészség és Önsegélyező Pénztár
  • AXA Önkéntes Egészségpénztár
  • MKB Pannónia Egészség és Önsegélyező Pénztár
  • Aranykor Önkéntes Egészségpénztár
  • Vitamin Egészségpénztár
  • Medicover
  • Erste Egészségpénztár
  • Winterthur Egészségpénztár
  • Prémium Egészségpénztár
  • K&H Medicina Egészségpénztár
  • Honvéd Egészségpénztár
  • Servus Önkéntes Kölcsönös Kiegészítő Egészségpénztár
  • Tempo Egészség- és Önsegélyező Pénztár
  • Új pillér

Ha nem találod a tiéd, akkor hívj minket és felvesszük a kapcsolatot velük.

Több információért jelentkezz itt






Top

Több információért jelentkezz itt

Iratkozz föl, hogy igazán megmutathassuk neked a részleteket.
Fontos döntés előtt érdemes jól tájékozódni.
Ezt szeretnénk segíteni.

Sikeres feliratozás!